人生に必要なのはおいしい豆腐と少々の塩だ。いやたっぷりの塩だ
きょうは、ゆるっと、お便りコーナー♪
メールを２通ご紹介します☆
松井さん
このたびは、僕の質問をメルマガで取り上げて頂き、本当にありがとうございました。スピルリナとエビオス錠、ユーグレナの違いが明確にわかりました。
確かに、甲田療法だけでは栄養が足りず、僕もサプリ以外に柿の葉茶も飲んでいたし、塩も必死でとっていましたが、あれも結構つらかったのです(^_^;)
これからは、松井さんを参考にして、僕もグリーンポットに切り替えたいと思います。本当にありがとうございました(^_^)
（Ｙさん）
うれしいお返事、こちらこそありがとうございます＾＾
健康体なら厳しい食事で栄養は足りるんですけど、不健康だから甲田療法をするわけで、しかもその不健康は、わたしが食事にだらしなくて招いたもので、それを厳しい食事で治そうとしても、いつまでもできないので、いつまでも治らなかったー。
甲田療法は完璧。でも、やる側に問題アリアリ。
そんなわたしも、塩をとるのだけは、苦にならなかったです。
なにしろ出て行きますからね。１日３０回、塩水を排泄しているようなものでした（笑）。あのときは塩が欲しくてしょうがなかったなあ。
でも、なるほど、ふつうのひとにはタイヘンですね。
甲田先生は、塩は毎日８グラム※ とるようにおっしゃってます。たしかに８グラムってけっこうな量だ。
わたしこれ、計ってたわけじゃないですけど、いまでも計ってませんけど、
「塩はとりたいだけとってよい」
というのだけ実行してました。８グラム、計ってはいなかった。
……ん？ やっぱこれも実行できてなかったってことか（笑）
（※書籍によっては７グラム以上とか約１０グラムと書いておられます）
治ってみて思うのは、塩は、必死でとる必要はないが、カラダが欲しがる量はとるべきだってことです。
塩が足りないことで体に起きる不具合は、
○意欲減退する
○体内の水の循環が悪くなる
○甘いものが異常に欲しくなる
○胃酸の原材料が塩なので胃酸がつくれず消化が悪くなる
○なので食欲が落ちる
○そりゃダイエットにいいじゃんと思いきや必要な食欲までなくなる
○体を動かすがおっくうになる
○筋肉を動かすのに塩が必要なのでますます動きたくなくなり、ボケを早める
などなど、いかに塩分制限がおそろしいかわかります。老人に好きなだけ塩をとらせれば認知症と熱中症はほとんどなくなります。人をダメにしようとしたら塩分制限してやればよい。
逆に、病気になりたくない、意欲も充実させたいなら、塩を思い切りとるのが早道で安あがりです。
昼食と夕食に、「おいしい！」と思う量まで塩を加えてください。ガツンとくる味にする。いまわたしはそれが適量となって体が覚えているかんじです。
てわけで、塩は、がんばらなくていいので、とれるだけとってね。
では次のメール♪
いつもためになる情報を教えて下さり有難うございます。
そしてそのためになる情報で松井さん自身がお元気になられたこと、とても嬉しく思います。
今回のグリーポットの情報は、私自身にとてもヒットしました。
というのも私は長年の不摂生がたたって、今ハーブの下剤を飲まないと便通がない状態です。
そろそろ生活を見直そうと思い、糖質制限を始めたのですが、毎日鶏胸肉を買って、生野菜をしっかり食べる糖質制限は、正直お金がかかり過ぎます。
そんなふうに思っていたところに、松井さんから豆腐とグリーポットで毎日を過ごしていて調子がいいとの話を聞き、私もそうしてみたいと思いました。
肉、魚、野菜の栄養素が摂れるって凄いですよね！
お財布にも優しいですしね。
そこで教えて頂きたいのですが、松井さんはどんな豆腐を食べていらっしゃるのですか？
教えて頂けると嬉しいです。
松井さんオススメの食品リストには上げられないのですか？
よろしくお願い致します。
（ＨＹさん）
あー、やっぱり気になりました？ ホームページにおすすめ豆腐だけ掲載してないの。
豆腐はですねー、
と、その前に、糖質制限について念のため。
糖質をいっさいやめるのだけはしないでくださいね。体重を落とすのはあくまでも炭水化物とタンパク質をとりながらです。いっさいとらないと体にも心にもひずみがきます。たとえ糖尿であってもゆっくり消化される糖質、すなわち玄米を、女性用の茶わんで軽めに１膳は必要です。医者は目先の血糖値だけみてうるさく言うでしょうが長い目でみるとこっちがいいです。
で、豆腐ですが。
いつもわたしがメルマガの最後に載せているオススメ食品のページに、玄米、塩、しょうゆなど健康食材が網羅されているのに、なぜ豆腐だけがないのか？
豆腐はねー、通販向きじゃないんで。
ネットで見つけたものはそのまま注文に進みたいじゃないですか。わたしがそうなので、ホームページに掲載しているものはすべてネットで買えるものにしてるんです。
その原則を破ってもよろしければ、オススメがあります。
「成城石井おとうふ」です。
首都圏に展開する高級スーパー成城石井（せいじょういしい）で売られています。
これはやばい。マジうまい。
口に含むと豊かにひろがる大豆のうまみと香りと舌にまとわりつくような濃厚なコクは、これだったら豆腐でいいじゃんどころか肉よりも豆腐がいいじゃんと思える絶品です。木綿も絹もバカうま。
しかしバカ高い。バカうまでバカ高。いくらだったかなー。半丁で３００円くらいだったか。
あと「成城石井」でしか手に入らない。
東京でバリバリ仕事してたときは、地理的にも金銭的にも買えたんですが、いまは遠い思い出です。
都心にお住まいの方はよかったら。てか、まだあるのかな（汗
塩だけでめちゃめちゃおいしい。こりゃ塩だけでいいわどころか塩じゃなきゃいやだレベル。この「成城石井おとうふ」に塩、が最高のごちそうです。また機会があったら食べたいな。
甲田療法をするためにつくられたような豆腐ですが、そんな豆腐を食べていたとき甲田療法に挫折しました。うん、そういう問題じゃなかった。
そんなわたしも、田舎スーパーの安売り豆腐で文句ひとつ言わず生きられるようになったのだから人って成長するもんです。あ、いまは豆乳に切り替えたので豆腐食べてませんけど（まだわたしは豆腐だとあたることがあるので）。
食べていたときは原材料をみて「大豆、凝固剤」しか使っていない（「消泡剤」がない）ってことくらいしか気にせず、最安値の、なにこれほぼ水じゃんって豆腐を買ってました。
わたしは極貧を切り抜けるためにそうしたのですが、ふつうに買うなら「男前豆腐」「さとの雪」あたりが、手に入りやすい豆腐のなかでは値段と品質のバランスが良くておすすめです。
ではまたー♪
松井はもうこれなしの生活には戻れない
石垣島産ユーグレナ〈グリーンポット〉はこちら
＊注文が先に進まない方へ＊
入力欄の「店舗コード」が分かりません、との声をいただいています。上のリンクから行けば自動入力されるようにしてあるのですが、空欄になってしまうケースがあるようです。その場合、お手数ですがこちらのID（店舗コード）をコピー貼り付けして進んでください。
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◆編集後記
自己啓発の前に塩が足りてない人が多い。
